En generell hjemmetrenignsøkt med fremgangsmåte

Det er ikke alltid det er tid til overs for å oppsøke et treningssenter. Heldigvis så har vi kroppen med oss overalt og MÅ IKKE på et senter for å være i aktivitet! Her har jeg satt sammen 6 øvelser de aller…


Minus 62 kg ble mitt veiskille

Livet er langt om du er heldig, pleier jeg å si til mine barn. Du kan ombestemme deg mange ganger i løpet av livet. Endre retning, forandre mening, tilgi, be om unnskyldning, reise deg igjen, for så å gå…


Hva skjer når du trykker på bookingknappen?

Gjennom et tips fra en kollega har du lastet ned Memento U appen, registrert deg, og funnet den perfekte treneren for deg. Nå har du endelig bestemt deg. I morgen er den store dagen! Det første steget i ditt…


Er du en aktivitetspartner?

Det er vanskelig å få full oversikt over hva Memento U blir å tilby med en enkel setning. Appen kommer til å tilrettelegge for å komme inn i aktivitet på flere ulike måter. Induviduelt med en PT eller sammen…


7 gode grunner til å velge PT

Du trenger trenings motivasjon I en travel og ofte stressende hverdag kan det være utfordrende å finne trenings motivasjonen. Når vi ikke har trenings motivasjon så finner vi heller ikke tid til trening,…


Hvordan fungerer Memento U-appen?

Vi følger nøye med på hva regjeringen gjør med budsjetter og prioriteringer når det kommer til folkehelsa. Nylig kunne vi lese om en ny rapport, gjort av Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU) -…


Visste du at 7 av 10 nordmenn er overvektig?

Igår publiserte NRK en artikkel vedrørende akkurat dette. Nye funn fra Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT4) viser at nesten sju av ti nordmenn er overvektige. Ifølge artikkelen er det å være overvektig…